‘Veertig, vijftig jaar terug, als je problemen had met je hart, gaven ze je een geranium mee uit het ziekenhuis. Daar mocht je achter gaan zitten.’ Gerard Franken zegt het met een knipoog. Maar hij is serieus. We leven nu in een heel andere tijd. De wetenschappelijke ontwikkeling heeft niet stilgezeten. Wie nu aan hartproblemen geholpen is, kan in principe zijn leven weer oppakken. ‘Toen kwam je eruit als een wrak en was je eigenlijk afgeschreven. Je kon en mocht eigenlijk niks meer.’

(foto: Wytse Bouma) Gerard Franken en Hennie Arkes

Cardiologen
Gerard Franken en Hennie Arkes zijn van de sportvereniging Hart op Tempo Emmen-Coevorden. Gerard is aspirant-bestuurslid en belast met PR & Activiteiten. Samen met Hennie Arkes zit hij ook in de redactie van het verenigingsblad. Hart op Tempo is in 1985 opgericht op voorspraak van de cardiologen in het Scheper Ziekenhuis. Voor hartpatiënten was bewegen belangrijk. Juist niet achter de geraniums gaan zitten. Na de revalidatieperiode in het ziekenhuis moest er een vervolg komen, vonden deze deskundigen. Dat werd dus Hart op Tempo. Momenteel heeft de sportvereniging zo’n 150 leden. In 7 groepen wordt er gesport in Coevorden, Klazienaveen, Bargeres en Emmerhout. In Emmerhout op de maandagavond van 19.00 tot 20.00 uur en op donderdagochtend van 9.30 tot 10.30 uur.

Deskundige sportleidster
De sport- en spellessen worden gegeven door deskundige sportleid(st)ers. Eerder was bij elke groep ook medische begeleiding aanwezig. Maar door bezuinigingen is dat niet meer bij elke groep mogelijk. Wel is in iedere sporthal een mobiele AED aanwezig. ‘De vereniging is ooit begonnen als vereniging voor hartpatiënten’, vertelt Hennie. Dat is echter niet meer zo. ‘Nu is iedereen welkom die op verantwoorde wijze wil werken aan zijn conditie. Ook mensen die bijvoorbeeld een herseninfarct hebben gehad of mensen die een nieuwe heup of knie hebben gekregen. En langzaam weer willen leren bewegen. Die weer vertrouwen willen krijgen in hun eigen lichaam.’

Eigen tempo
Er wordt op een ontspannen wijze gesport. Iedereen kan meedoen en zijn eigen tempo bepalen. ‘Als je denkt dit gaat me te snel, dan ga je even aan de kant’, vertelt Hennie, ‘en niemand die dat gek vindt.’ Ieder uurtje begint met een warming up waarin alle spieren en ledematen los worden gemaakt. Daarna volgt vaak een balspel. Bijvoorbeeld volleybal of handbal. Eventueel met aangepaste regels. ‘We gebruiken de turntoestellen niet. We maken geen vogelnestje’, grapt Gerard, ‘maar we doen wel oefeningen op de mat.’

Sociale bezigheid
Zelf zijn Hennie en Gerard ook ex-hartpatiënt. Al ben je eigenlijk voor de rest van je leven hartpatiënt. Zo zijn ze ook bij Hart op Tempo terecht gekomen. Gerard heeft een paar keer per jaar contact met de afdeling hartrevalidatie van het Scheper Ziekenhuis. Patiënten die uit-gerevalideerd zijn wordt verteld over het bestaan van Hart op Tempo. Een gezonde leefstijl is belangrijk en dat kan ook prima zonder Hart op Tempo. Maar in een groep bewegen en sporten onder deskundige begeleiding kan heel prettig zijn. Bovendien is het samen sporten ook een sociale bezigheid.

Informatie
Naast het wekelijks sportuurtje wordt er jaarlijks ook een gezamenlijke wandel- en fietstocht georganiseerd. Aan deze activiteiten mogen ook niet-leden deelnemen. Familieleden bijvoorbeeld. De contributie is 13 euro per maand, waarbij de eerste maand gratis is. Heeft u belangstelling neem dan contact op met het secretariaat van Hart op Tempo: Guus Veltman, secretaris; M 06 – 559 358 84 of secretaris@hartoptempo.nl

Voor meer informatie zie de website: hartoptempo.nl



Wijkberichten Emmerhout 2021 I 4